Pour qui ne sait pas s’y prendre, la fonction de parent peut sembler pénible au premier abord. En effet, pour prendre soin d’un nourrisson et l’aider à se sentir en sécurité, il existe certaines techniques approuvées par les professionnels de la petite enfance. Inspiré du terme anglais « co-sleeping », le cododo ou sommeil partagé fait partie de ces méthodes. Il consiste pour un géniteur, la mère en l’occurrence, à partager le même lit que son bébé. À défaut et pour des raisons de sécurité, les parents peuvent accoler le berceau de l’enfant contre le leur. Ce procédé offre plusieurs atouts, mais possède également quelques points négatifs. Découvrez les avantages et inconvénients du cododo.

Avantages du cododo

Le cododo est non seulement bénéfique pour le nourrisson, mais aussi pour ses parents. Décryptage des avantages liés au cododo.

La praticité de l’allaitement

Si avoir un bébé est une grande source de joie, c’est aussi le début de longues journées d’épuisement. En effet, entre l’allaitement et les nombreux soins à prodiguer à un nourrisson dès sa naissance, soyez certain que chaque journée vous videra de toute votre énergie. En revanche, le sommeil voudra imposer sa loi, une fois la nuit tombée.

Mais ce n’est pas ce qui empêchera votre enfant de se réveiller durant votre sommeil pour réclamer sa nourriture, et vous avez l’obligation d’être présent. Plutôt que de sortir de votre lit à maintes reprises pour aller allaiter votre bébé, il est préférable que vous l’ayez tout près.

Comme en témoignent de nombreuses mères, allaiter votre bébé devient plus pratique lorsque vous le faites coucher tout près de vous. Le fait de l’avoir à vos côtés vous permet de répondre promptement à ses faims nocturnes. Ce faisant, votre bébé pleure moins, et vous poursuivez immédiatement votre sommeil après l’avoir satisfait. Ainsi, vous vous sentez moins épuisée au réveil.

Par ailleurs, le partage de sommeil favorise un temps d’allaitement plus long et exclusif. Ce faisant, votre progéniture prend rapidement du poids.

La consolidation du lien affectif

Le cododo renforce le lien entre les parents et leur bébé en favorisant le contact physique, l’interaction et le soutien émotionnel. Le fait de dormir avec votre enfant permet de mieux connaître ses différents signaux et de répondre promptement à ses différents besoins. C’est également un élément essentiel pour renforcer votre confiance en tant que parent.

Cette proximité physique peut également favoriser la production d’ocytocine, l’hormone de l’amour. Celle-ci renforce les liens affectifs entre les parents et leur bébé. Cependant, il faut souligner que l’affection entre votre enfant et vous ne repose pas exclusivement sur le cododo.

La qualité de la relation parent-enfant dépend essentiellement de celle de vos interactions. À noter qu’une meilleure communication reste également un facteur déterminant de la proximité entre les enfants et leurs géniteurs.

Diminution du stress parental, l’assurance parentale

Le cododo réduit le stress parental et vous permet de dormir sur vos deux oreilles. En effet, sachant votre bébé à proximité, vous vous sentez rassuré. Cela vous procure un sentiment de contrôle sur la situation, ce qui peut réduire le stress et l’anxiété.

Le cododo facilite la transition vers la parentalité. Cette méthode vous aide à mieux cerner les différents signaux de votre bébé et les besoins que traduisent chacun d’eux. En adoptant cette technique, vous vous sentez plus compétent dans votre rôle parental. Cela vous aide également à faire efficacement face aux défis et difficultés associés à l’éducation des enfants.

Cependant, il est important de souligner que le stress parental peut résulter de nombreux autres facteurs différents. C’est notamment le cas des troubles du sommeil, des pressions sociales et familiales.

La facilitation du sommeil

Le cododo favorise un sommeil paisible et profond chez le nourrisson. En effet, couché à côté de ses parents, il se sent en sécurité et en confiance. Votre présence le rassure et lui procure un certain confort. En conséquence, il dort les poings fermés et se réveille très peu durant la nuit.

Un sommeil paisible contribue au bien-être général du nourrisson. Bien dormir l’aide à bien se développer sur le plan physique, mais aussi sur celui intellectuel. Si les personnes adultes ont besoin d’au moins huit heures de sommeil, il en faut davantage pour les enfants.

Quand le nourrisson dort suffisamment, son corps produit une quantité abondante de certaines hormones dont celle de croissance. Un sommeil qualitatif améliore la concentration de l’enfant. Cela l’aide à mieux contrôler ses émotions et contribue à l’amélioration de ses capacités cérébrales.

La proximité physique avec ses parents aide à réguler la respiration, la température et le rythme cardiaque du bébé. En outre, le cododo facilite les interventions en réponse à ses besoins, comme le changement de couche, l’allaitement, ou le réconfort après un cauchemar. Cela peut réduire les interruptions du sommeil du bébé, ce qui peut contribuer à un sommeil plus réparateur et plus satisfaisant.

Inconvénients du cododo

Malgré ses multiples atouts, le cododo peut se révéler un facteur à risque. Retrouvez les inconvénients liés au partage du sommeil entre un parent et son bébé.

Risque de suffocation

Le risque de suffocation est le plus grand dangers associés au cododo. Lorsque vous couchez votre bébé dans le lit parental et que vous vous endormez, il peut se retrouver sous les couvertures ou coincé entre le matelas et le mur. Cela peut entraîner une suffocation ou une asphyxie.

De plus, les parents peuvent accidentellement rouler sur leur enfant ou lui causer d’autres dommages physiques pendant leur sommeil. Les bébés sont également plus vulnérables aux risques de mort subite du nourrisson lorsqu’ils dorment dans le même lit que vous.

Pour pallier ce type d’accident, les professionnels de la petite enfance recommandent de prendre des précautions garantissant la sécurité de votre bébé. Une solution consiste à installer le nourrisson dans un lit séparé du vôtre, muni de barrières, mais à la même hauteur et accolé à la couche parentale.

Retirez la barrière de la partie associée à votre lit afin d’être le plus proche possible de votre progéniture. Pour information, la fonction des barres de protection est d’empêcher la chute de l’enfant pendant son sommeil.

Limitation de l’autonomie du bébé

Le cododo peut potentiellement limiter l’autonomie de votre bébé et rendre plus difficile la transition vers le sommeil dans son propre lit plus tard. Si un nourrisson s’habitue à dormir avec ses parents, il peut devenir dépendant de cette proximité. Par conséquent, il éprouvera plus tard des difficultés à rester seul dans son propre lit.

Cependant, notez que cela dépend de nombreux facteurs, notamment de la durée et de la fréquence du cododo. Pour pallier ce type de difficulté, il paraît préférable de pratiquer le co-sleeping de manière temporaire ou occasionnelle (surtout durant les premiers mois du bébé).

Il est possible d’effectuer des alternances entre le lit du bébé et celui parental ou une autre pièce. Le but est d’habituer votre tout petit au changement de cadre de vie. Ainsi, il ne sera plus dépendant de votre chambre et fera moins de caprice au fur et à mesure qu’il grandira.

Vous pouvez encourager l’autonomie du nourrisson en le plaçant dans votre propre lit pour des siestes. Cette méthode peut également s’utiliser pour des périodes de sommeil pendant la nuit, tout en restant à proximité pour répondre aux besoins de votre enfant.

Perturbation du sommeil parental

Le cododo peut parfois perturber le sommeil parental. Quand vous êtes un dormeur léger, les mouvements et les bruits du bébé vont chaque fois vous réveiller. De plus, quand vous couchez votre enfant dans le lit conjugal, cela peut entraîner un sentiment de perte d’intimité.

Toutefois, il faut remarquer que chaque parent a des besoins différents en matière d’intimité. Le choix de pratiquer le cododo dépend des préférences et des besoins de chaque famille. Cette pratique peut être une expérience très positive pour de nombreux géniteurs et enfants.

Le cododo: en résumé

En définitive, le cododo apparaît comme une excellente méthode pour coucher votre bébé en toute sécurité. Cependant, il convient de peser les avantages et les inconvénients de cette pratique afin de prendre une décision éclairée. Si vous décidez de dormir avec votre bébé, il est important de prendre des précautions pour assurer sa sécurité, comme utiliser un lit d’appoint séparé ou un dispositif de cododo attaché à votre lit, et éviter de dormir avec des oreillers ou des couettes. Si le cododo est pratiqué en toute sécurité et convient aux préférences et besoins de votre famille, il peut s’avérer bénéfique pour renforcer le lien avec votre bébé, faciliter l’allaitement et réduire le stress parental.

Vous connaissez d’autres avantages du cododo ? Dites-le nous en commentaire.